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Saúde dos olhos: Cuidados e dicas para ter uma visão saudável

Nada melhor que boas dicas para cuidar da saude dos olhos, não é mesmo?

Ter uma boa saúde ocular é essencial para garantir uma visão clara e uma qualidade de vida adequada. Além do uso de lentes oftálmicas, existem diversos cuidados e dicas que podem ajudar a manter os olhos saudáveis.

De acordo com pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 35 milhões de pessoas sofrem com algum problema de visão no Brasil. Esse número representa quase 19% da população. Além disso, cerca de 500 mil pessoas receberam o diagnóstico de cegueira.

Para te ajudar a cuidar da saude dos olhos de seus clientes, abordaremos a importância de uma boa saúde ocular. Para isso, aprenda sobre a dieta adequada, exercícios para os olhos, prevenção de doenças oculares e hábitos de higiene ocular que podem fazer toda a diferença!

Se você gostou desse texto, leia também Cuidados com os olhos no inverno: 5 dicas importantes.

3 dicas para ter uma boa saude dos olhos

Ter cuidado com os olhos não é tão difícil quanto você pensa. Porém, boas dicas são sempre bem-vindas – principalmente para compartilhar com os clientes de sua óptica! Pensando nisso, separamos 3 dicas para ter uma visão saudável.

Boa leitura!

Tenha uma dieta saudável:

Uma alimentação balanceada desempenha um papel fundamental na saúde dos olhos. Inclua em sua dieta alimentos ricos em nutrientes essenciais, como vitaminas A, C e E, além de ômega-3.

Dessa forma, vegetais de folhas verdes, cenouras, peixes como salmão e atum, frutas cítricas e nozes são excelentes opções para manter seus olhos saudáveis. Além disso, esses nutrientes ajudam a proteger os olhos contra danos causados pelos radicais livres e podem reduzir o risco de doenças oculares relacionadas à idade.

Pratique exercícios oculares:

Assim como qualquer outra parte do corpo, sabemos que os olhos também precisam de exercícios para se manterem saudáveis e funcionarem adequadamente.

Por isso, o indicador é fazer pausas regulares ao longo do dia para descansar os olhos. Uma das prescrições é olhar para longe da tela por alguns minutos a cada hora para reduzir a fadiga ocular.

Além disso, exercícios simples, como piscar rapidamente, focar em objetos distantes e realizar movimentos circulares com os olhos, podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e relaxar os músculos oculares.

Hábitos de higiene ocular:

Ter uma boa rotina de higiene ocular é um excelente aliado para evitar infecções e irritações!

Antes de tudo, o ideal é lavar as mãos com frequência e evitar tocar os olhos com as mãos sujas. Ao usar maquiagem, seu cliente precisa se certificar de remover completamente antes de dormir, pois resíduos podem obstruir os poros das glândulas oculares.

Além disso, é importante evitar compartilhar itens de higiene ocular, como toalhas e lenços, para evitar a propagação de infecções.

Saibam quais são os hábitos que prejudicam a sua visão.

Dicas para ter uma visão saudável: prevenção de doenças oculares

Você pode entender essa parte como uma das principais dicas para ter uma visão saudável!

A prevenção é fundamental quando se trata da saúde ocular. Por isso, instrua seus clientes para que façam consultas regulares com um oftalmologista para exames de rotina, mesmo que não apresentem sintomas aparentes. Isso permitirá que problemas oculares sejam detectados precocemente e tratados adequadamente.

Além disso, não esqueça dessas dicas: proteger os olhos dos raios UV usando óculos de sol com proteção UV adequada e evitar olhar diretamente para o sol. O uso de óculos de proteção ao praticar esportes ou realizar atividades que possam expor seus olhos a possíveis lesões é essencial.

Ofereça lentes oftálmicas de qualidade

Ao adotar uma abordagem abrangente para a saude dos olhos, seu cliente pode manter os olhos fortes ao longo da vida. Além de utilizar lentes oftálmicas adequadas, fale sobre a importância de uma dieta saudável, exercícios para os olhos, prevenção de doenças oculares e hábitos de higiene ocular.

Ao seguir essas dicas, você estará cuidando ativamente da saúde dos seus olhos de sua clientela, ajudando-os a desfrutar de uma visão clara e minimizando o risco de problemas oculares no futuro. Por isso, o lembre sobre a importância das consultas com oftalmologista para obter orientações personalizadas e realização de exames regulares.

Além disso, invista em produtos de qualidade em sua ótica. Invista em lentes oculares que unem tecnologia, compromisso e confiança.

Conheça a Orgalent

A Orgalent pertence ao grupo Essilor, e disponibiliza as melhores tecnologias que existem no mercado, que são utilizadas em laboratórios europeus e norte-americanos.

Somos o laboratório mais completo na América Latina. Temos como missão atender os lojistas com excelência. Oferecemos um vasto leque de serviços relacionados ao mercado óptico, como tratamentos de lentes, colorações e montagens.

No portfólio, encontram- se marcas de lentes que possuem reconhecimento em todo mundo. Algumas delas são:

E mais!

Nossa empresa valoriza sobretudo a satisfação dos seus clientes. Por isso, oferecemos lentes com melhor acabamento e durabilidade.

Entre em contato e conheça mais sobre o nosso trabalho! Temos uma equipe pronta para tirar suas dúvidas.

Ler no escuro faz mal às vistas? Descubra agora!

Você já ouviu falar que ler no escuro faz mal às vistas?

Quem nunca ouviu essa afirmação dos pais que atire a primeira pedra! Porém, apesar da boa intenção, essa não é uma informação 100% verdadeira. Isso porque, de acordo com especialistas, o ato de ler no escuro (ou com pouca luz) não causa doenças oftalmológicas. Isso ocorre porque os olhos se ajustam aos ambientes pouco iluminados.

Porém, mesmo com o foco e a definição em conformidade com a pouca luz, alguns sintomas como dor de cabeça e cansaço nos olhos ainda podem acontecer quando estamos expostos aos ambientes com baixa iluminação.

A pouca luminosidade faz com que nossas pupilas se dilatem para aumentar a entrada a luz, reduzindo a profundidade de foco. Por isso, ao ler no escuro, acabamos “forçando” a vista. Como consequência dessa ação, podemos desencadear a fadiga ocular e a cefaléia constante.

O que ocorre com os olhos ao ler no escuro

Agora você já sabe que é um mito quando dizem que ler no escuro faz mal às vistas.

Como já falamos, ao ler em ambientes pouco iluminados, as pupilas se dilatam para aumentar a incidência da luz e, assim, absorver ao máximo a iluminação disponível.

Assim, temos a redução da profundidade de foco. Ou seja, como não há muito contraste entre a leitura e o ambiente mais escuro, os olhos precisam de maiores estímulos para converter em imagem o que está em sua frente.

Porém, atenção: se você já possui algum problema ocular, como miopia, hipermetropia e astigmatismo, esse hábito pode, sim, interferir em sua visão e piorar os sintomas. Dessa forma, falar que ler no escuro faz mal às vistas é uma afirmação errada, porém, quem já possui outras doenças oculares pode, sim, comprometer ainda mais a saúde dos olhos.

Ler no escuro faz mal às vistas: 3 formas de ler sem prejudicar a visão

Embora seja mito que ler no escuro faz mal às vistas, uma coisa será afetada: a qualidade de sua leitura. Afinal, com a vista cansada é mais difícil associar o que está lendo e compreender o que o texto quer passar.

Além disso, ler no escuro é mais arriscado se o livro for digital ou se o aparelho de leitura for uma tela digital.

Separamos três formas para você ler sem prejudicar a visão!

Aproveite a luz natural

Se você quer aproveitar a luz natural até o fim, procure, antes de anoitecer, fontes de iluminação adequadas, como uma luminária que incida por trás ou lateralmente ao local onde ele se lê. Assim, você consegue aumentar o contraste sobre o que está sendo lido.

Porém, atenção: cuidado ao escolher o tipo de lâmpada, pois as de LED branca também emitem luz azul.

Faça pausas entre as leituras

Se a leitura for longa, não se esqueça de fazer pausas de cerca de 20 segundos, a cada 20 ou 30 minutos. Mire em objetos ou coisas que estejam distantes, pois isso ajuda a alongar o músculo que atua na visão.

Evite ficar muito tempo no celular

Embora essa geração seja usuária ferrenha de celulares e tablets, é importante evitar utilizá-los no escuro. Afinal, a luz azul emitida pelos aparelhos também é prejudicial à produção da melatonina, “hormônio” que induz o sono, e atrapalha o ciclo circadiano, que representa o período de 24 horas que regra nosso organismo e os horários biológicos.

Sem isso, podemos ter episódios de insônia, irritabilidade e até mesmo desenvolver depressão.

O que fazer para evitar o cansaço ocular?

Agora que já explicamos um pouco sobre o funcionamento dos olhos em lugares com pouca intensidade de luz, descubra o que fazer para evitar o cansaço ocular.

Evite ler em locais pouco iluminados
Se sentir necessidade, use óculos de leitura
Descanse os olhos de 20 a 30 minutos
Se você tem problemas refrativos, alie o uso de lentes com o de óculos
Use menos os celulares, computadores e televisões
Sempre use óculos de sol!

Além disso, você também deve criar o hábito de desligar todos os aparelhos duas horas antes de dormir. Outra dica importante é ajustar o brilho do celular e colocar os aplicativos no modo noturno. Assim, eles passarão a emitir menos luz azul para seus olhos.

Para quem passa o dia no computador, o ideal é ajustar a distância entre olhos e telas em cerca de 50 a 70 centímetros.

Saiba mas sobre a Orgalent

A Orgalent pertence ao grupo Essilor, e disponibiliza as melhores tecnologias que existem no mercado, que são utilizadas em laboratórios europeus e norte-americanos.

No portfólio, encontram- se marcas de lentes que possuem reconhecimento em todo mundo. Nossa empresa valoriza sobretudo a satisfação dos seus clientes. Por isso, oferecemos lentes com melhor acabamento e durabilidade.

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Miopia infantil: descubra os sinais e as melhores lentes

O aumento da miopia infantil vem assustando pais e profissionais da área de saúde.

Segundo pesquisa da Academia Americana de Oftalmologia (AAO), até 2050, metade da população mundial terá miopia. Além disso, esse distúrbio visual, cuja principal característica é a dificuldade de enxergar de longe, é mais difícil de ser identificado na fase infantil.

Por isso, muitas crianças podem ser prejudicadas em diversas áreas, incluindo o aprendizado escolar e as tarefas do dia-a-dia. Sobretudo, um dos dados alarmantes é que a miopia infantil está se desenvolvendo em crianças cada vez mais jovens – antes, a idade típica para o surgimento dos primeiros sinais era entre os 8 a 12 anos.

Estima-se que 20% dos jovens em idade escolar hoje são diagnosticados com doenças visuais. Assim, quanto mais cedo a miopia infantil surge, mais chances a criança terá de desenvolver miopia na idade adulta – o que pode gerar problemas mais graves na saúde ocular, como glaucoma, descolamento da retina, catarata e maculopatia miópica.

Miopia infantil: o que está causando o aumento de crianças míopes?

Durante a infância diversos problemas de saúde ocular são descobertos. Porém, com o tratamento correto, alguns podem ser curados, enquanto outros seguem até a idade adulta. São elas: miopia, a hipermetropia, o astigmatismo e a presbiopia (ou vista cansada).

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a miopia é o principal problema de saúde ocular na infância. Ainda de acordo com a OMS, a miopia infantil é um dos problemas de saúde pública que mais crescem no mundo. Nesse sentido, o Hospital de Olhos, em São Paulo, notou um aumento de 23% nos diagnósticos de miopia infantil entre os 0 a 12 anos no primeiro semestre de 2021, comparado com o mesmo período deste ano — de 421 pacientes para 538 nos primeiros seis meses de 2022.

Motivos para o aumento da miopia infantil no mundo

Embora também possa ser genético, o aumento da miopia infantil possui outros agravantes. Inclusive, de acordo com Neema Ghorbani-Mojarrad, professor da Universidade de Bradford, no Reino Unido, apenas uma pequena parte das crianças desenvolvem miopia por motivos puramente genéticos.

A miopia é um distúrbio visual caracterizado por um globo ocular mais “longo”, o que provoca a formação da imagem antes que a luz chegue até a retina. Além disso, essa doença também está relacionada às mudanças de estilo de vida moderno.

Alguns hábitos são decisivos para o desenvolvimento da miopia infantil. Por exemplo, a pouca incidência de luz natural e longos períodos de leitura são fatores desencadeantes para a doença. Assim, longos períodos de exposição em frente às telas de aparelhos eletrônicos também precisam ser evitados.

Separamos os três principais motivos para o aumento da miopia infantil. Continue a leitura!

Três principais motivos para o aumento da miopia infantil

O aumento dos diagnósticos de miopia infantil assusta e foi considerado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um dos problemas de saúde pública que mais crescem no mundo. Cerca de 15% dos jovens de 15 anos têm a enfermidade. Saiba quais são os três principais motivos.

Luz solar

Pesquisas apontam que crianças que passam pelo menos 90 minutos à luz natural do sol a cada dia possuem menores taxas de progressão da miopia.

Ainda de acordo com os estudos, a diminuição da luz solar natural e o aumento da luz artificial são fatores importantes para o surgimento da miopia em crianças. Assim, mais do que somente as horas dentro de salas de aula, o fator de insegurança nos centros urbanos também prejudica a visão infantil.

Por causa da falta de segurança, muitas crianças passam mais tempo brincando dentro de ambientes fechados. Isso, somado às horas em frente à televisão e celular, afastam os menores de atividades em locais abertos.

Inclusive, a exposição à luz solar (com os devidos cuidados), estimula a produção da dopamina, um neurotransmissor ligado aos mecanismos.

Além disso, passar muito tempo em locais iluminados artificialmente e em atividades que não requerem reforço da visão pode aumentar os casos de miopia através da falta de estímulo da visão à distância. Ou seja, ao passar muito tempo diante do celular, a criança não desenvolve corretamente os olhos.

Uso de telas

Ainda que não seja possível estabelecer uma relação de causa e efeito entre o uso de celulares e o aumento da miopia infantil, estudos comprovam que existe uma relação entre ambos.

Por isso, o ideal é se atentar à exposição exagerada de crianças e adolescentes aos celulares, tablets e televisão. Inclusive, essa medida é importante para evitar danos, também, à socialização de crianças – principalmente as menores.

Reflexos da quarentena

Devido à covid-19, as crianças passaram ainda mais tempo em ambientes internos e a incidência de miopia infantil aumentou. De acordo com pesquisa realizada na China, antes da pandemia, entre 2015 e 2019, a taxa de miopia mais alta medida entre crianças com seis anos de idade foi de 5,7%.

Porém, segundo David C. Musch, professor de oftalmologia, ciências visuais e epidemiologia da Universidade do Michigan, nos Estados Unidos, em junho de 2020, após cinco meses de quarentena, pesquisas atestaram que, no mesmo grupo de idade, a incidência havia disparado para 21,5%.

De acordo com os estudiosos, esse aumento significativo de crianças míopes é ligado ao tempo de exposição a telas e diminuição do período de exposição à luz natural entre crianças durante a quarentena.

Principais sintomas da miopia infantil

Se para os adultos já é essencial ter uma visão saudável, para os pequenos é ainda mais. Afinal, é nessa fase da vida que descobrimos as principais habilidades cognitivas necessárias para um bom desenvolvimento. Separamos os principais sintomas da miopia infantil!

Visão desfocada em distâncias mais longas;
Apertar os olhos para tentar enxergar melhor;
Esfregar frequentemente os olhos;
Dores de cabeça;
Estrabismo;
Maior distração nas aulas e em momentos de lazer;
Embaçamento de objetos distantes;
Segurar objetos mais perto dos olhos;
Lacrimejamento de olhos em excesso;
Dificuldade para ver filmes ou enxergar o quadro na sala de aula;
Escrever e ler com o rosto muito perto do caderno ou livro.
Queixas de visão cansada ou dor nos olhos no fim de um dia;

Se seu filho apresenta algum desses sintomas, o ideal é procurar um oftalmologista para maiores cuidados.

Tratamento e prevenção da miopia infantil: conheça a Essilor® Stellest™

Através do uso de óculos e lentes corretivas, além da própria cirurgia de correção, é possível tratar a miopia.

Porém, em casos de miopia infantil, há outras alternativas mais tranquilas para prevenir o desenvolvimento da doença. De acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), os pais devem estimular os filhos a brincarem em locais com iluminação natural e evitar a exposição às telas para crianças menores de 2 anos.

Inclusive, até os 5 anos, é preciso limitar o tempo de uso de telas até uma hora por dia, sempre com supervisão dos pais e responsáveis. Para crianças entre 6 e 10 anos, o tempo limite deve ser de duas horas por dia e adolescentes, até três horas.

Essilor® Stellest™

Para além desses cuidados, novas tecnologias surgem como aliadas para a diminuição da miopia infantil. As Lentes Essilor® Stellest™ Airwear Crizal Kids UV são produzidas exclusivamente pela Essilor, para a correção e controle da progressão da miopia infantil.

A lente Essilor® Stellest™, atua na correção da miopia e impede que os olhos se alonguem mais do que o indicado. Afinal, como já sabemos, esse alongamento é o responsável pela piora da miopia infantil.

De acordo com o estudo clínico duplo-cego randomizado, feito no Eye Hospital, da Wenzhou Medical University, na China, e publicado na revista científica Jama Ophthalmology, em março de 2022, as lentes Essilor® Stellest™ desacelera a progressão da miopia em até 67% das crianças na faixa etária dos 8 aos 13 anos, quando utilizada diariamente por 12 horas.

As Lentes Essilor® Stellest™ Airwear Crizal Kids UV são uma solução inovadora e transformadora quando o assunto é desacelerar a progressão da miopia em crianças. Por meio de uma área de visão simples, elas proporcionam a correção da miopia e uma visão nítida de longe e, mais do que isso, por meio da tecnologia H.A.L.T. 3 elas controlam a progressão da miopia.

Saiba mais aqui.

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Inteligência Artificial na saúde ocular: o que tem a ver?

Se você acha que Inteligência Artificial na saúde ocular não tem nada a ver, nós temos uma notícia: você está errado!

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 2,2 bilhões de pessoas no mundo têm algum tipo de deficiência visual, em maior ou menor grau, ou possuem perda total da visão. Desse total, 80% dos casos de cegueira poderiam ser evitados com acompanhamento médico e exames preventivos.

Outros dados assustadores publicados no The Lancet, em 2021, trouxeram à tona que o isolamento social fez com que os índices de miopia aumentassem cerca de 40% entre as pessoas de 5 a 18 anos. Afinal, nesse período, passamos a ficar mais tempo em contato direto com as luzes dos aparelhos eletrônicos.

Porém, a pergunta continua: qual o impacto da Inteligência Artificial na saúde ocular?

Se você se interessou por esse tema, também vai gostar do nosso artigo sobre Metaverso e setor óptico: Saiba como esses dois universos podem se integrar

A tecnologia move o mundo

A frase mais conhecida de Steve Jobs se encaixa como uma luva nessa questão. A Inteligência Artificial é um poderoso artifício no dia-a-dia de diversas profissões e quem trabalha com tecnologia já conhece seus benefícios.

A inteligência artificial (IA) faz parte da quarta revolução industrial que vivemos atualmente. E ela, certamente, mudará a maneira do trabalho médico, empregando análises preditivas e ferramentas de apoio à decisão do dia a dia assistencial.

Dessa forma, em um futuro não muito distante, a oftalmologia estará conectada em grandes registros de dados, também chamados de Big Data. Em questão de segundos, as Big Data poderão informar de forma precisa sobre o histórico médico de pacientes com o mesmo tipo de comorbidade e tratamento.

Vivemos em uma sociedade abundante de informação e nem sempre é fácil reconhecer aquilo que, de fato, é importante para um caso específico. Assim, a Inteligência Artificial na saúde ocular impacta positivamente através de suas ferramentas inteligentes para a melhoria das decisões médicas.

Inteligência Artificial e Saúde Ocular: como já cooperam

A Inteligência Artificial (IA) tem o potencial de trazer uma série de benefícios para a saúde ocular. Primeiramente, a Inteligência Artificial auxilia na detecção e diagnóstico precoce de doenças oculares.

Algoritmos de IA podem analisar imagens de retina, detectar anomalias e identificar sinais de condições como retinopatia diabética, degeneração macular e glaucoma. Assim, essa detecção precoce permite um tratamento mais eficaz e pode ajudar a prevenir complicações graves.

I.A e personalização

Além disso, a IA também pode ser utilizada na personalização de lentes oftálmicas. Através de técnicas de aprendizado de máquina, é possível analisar dados individuais do paciente, como medidas oculares e comportamentais, e criar lentes personalizadas que se adaptem perfeitamente às suas necessidades visuais, oferecendo uma visão mais nítida e confortável.

Ou seja, a Inteligência Artificial e a saúde ocular já andam lado a lado. Desde a detecção precoce de doenças até a personalização de lentes, a IA tem o potencial de melhorar a precisão dos diagnósticos, a eficácia dos tratamentos e a qualidade de vida dos pacientes oftalmológicos.

Assim, o uso dessa tecnologia promissora pode revolucionar a forma como a saúde ocular é cuidada e, consequentemente, contribuir para a preservação da visão e o bem-estar dos indivíduos.

Conheça a Orgalent:

Somos o maior Laboratório Óptico da América Latina.

A Orgalent é um laboratório óptico do grupo Essilor. Há 30 anos no mercado, disponibilizamos um leque de serviços relacionados ao segmento óptico, como tratamentos de lentes, colorações e montagens.

Investimos constantemente em tecnologia e somos destaque no mercado como uma empresa que valoriza, acima de tudo, a satisfação dos clientes. Oferecemos lentes com o melhor acabamento e tratamentos com maior durabilidade, respeitando padrões estéticos e garantindo a satisfação do usuário final.

Por isso, temos uma oferta variada de lentes reconhecidas no mercado para proteger e melhorar a visão dos usuários.

Entre em contato com nosso time e saiba mais!

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Aproveite para ler também o post que fizemos sobre Obesidade e saúde ocular: entenda a relação. Continue acompanhando nossos artigos!

Cuidados com os olhos no inverno: 5 dicas importantes

cuidados com os olhos no inverno: mulher de óculos no frio

Quer ficar por dentro dos cuidados com os olhos no inverno? Continue lendo o artigo!

A estação mais fria do ano está chegando e os olhos precisam de um cuidado especial em temperaturas baixas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 45,5% dos problemas de saúde oculares poderiam ser evitados com tratamentos e prevenção. No Brasil, o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), avalia que 60% dos casos de cegueira no país poderiam ser evitados com os devidos cuidados.

O inverno é definido por suas temperaturas mais baixas, clima seco e baixa umidade. Dessa forma, o organismo fica mais vulnerável às doenças oculares. Além disso, nessa época a concentração de poluição na atmosfera é maior, além da perda de lubrificação natural dos globos oculares.

Por isso, é essencial ter cuidados com os olhos no inverno!

Atenção redobrada com a visão

A visão é um dos sentidos mais importantes para os seres humanos. Enxergar bem pode parecer algo corriqueiro, mas a perda da qualidade da visão acarreta em dificuldades imensas no dia-a-dia.

O clima mais seco e as baixas temperaturas do inverno não são um problema apenas para quem tem doenças respiratórias. Afinal, esse tempo também pode deixar os olhos mais vulneráveis à conjuntivite alérgica, síndrome do olho seco e outros problemas de saúde ligados à alergia.

Cuidados com os olhos no inverno: veja 5 dicas

Para te ajudar a proteger a saúde dos olhos, separamos cinco dicas de cuidados com os olhos no inverno. Boa leitura!

Limpe as roupas de cama e cobertores guardados

O Brasil é um país quente na maior parte do ano. Por isso, é normal que as roupas de cama mais quentinhas, como mantas e cobertores, passem a maior parte do tempo guardadas. Com a chegada do inverno, o ideal é fazer a higienização dessas roupas e tecidos para retirar a poeira e ácaros acumulados com o tempo.

Limpe a casa regularmente

Limpeza é um ponto essencial em qualquer estação do ano, mas no inverno torna-se mais necessária. O acúmulo de poeira nos locais, principalmente os climatizados, torna os ambientes propícios para as crises alérgicas.

Assim, é importante higienizar corretamente itens como cortinas, tapetes e bichos de pelúcia.

Não coce os olhos

Se você tem o hábito de coçar os olhos, é melhor parar agora!

Ao coçar os olhos, levamos até eles partículas que estão em nossas mãos e podem causar irritações ou até doenças mais graves. Por isso, se estiver sentindo muita coceira no local, procure um oftalmologista para receber o tratamento adequado.

Umedeça o ambiente

Como o clima do inverno costuma ser seco, o ideal é umedecer o ambiente – principalmente na hora de dormir! Isso pode ser feito com aparelhos próprios, como o umidificador de ar, ou até mesmo uma toalha umedecida sobre a cadeira. Assim, você combate o tempo seco, um dos principais causadores de doenças oculares nessa estação do ano.

Quem não tem colírio, usa óculos escuros!

É isso mesmo! Ainda que a estação mais fria do ano tenha baixa incidência solar, um dos cuidados com os olhos no inverno é o uso contínuo de óculos de sol. E, atenção: os óculos precisam proteger da mesma forma contra os raios ultravioleta (UVA e UVB).

Dessa forma, lembre-se de que os efeitos dos raios solares nos olhos são cumulativos. Ou seja, ainda que em pequenas exposições diárias, podem causar problemas em sua visão. Por isso, mesmo nos dias sem sol e de chuva, não saia de casa sem seus óculos escuros!

Se você gostou desse artigo, leia também 3 produtos que toda óptica precisa ter em estoque

Cuidados com os olhos no inverno: 3 doenças oculares mais comuns no frio

Antes de tudo, cuidar da saúde ocular é essencial – independente da estação do ano! Porém, cada estação tem suas particularidades e, com elas, seus problemas de saúde específicos. Por isso, é muito importante ter alguns cuidados com os olhos no inverno para se precaver de doenças oculares mais sérias.

A seguir, separamos alguns exemplos de doenças mais comuns na estação mais fria do ano. Boa leitura!

Alergia

Para se proteger do frio, o comum é que as pessoas passem mais tempo em ambientes fechados e sem circulação de ar. Por isso, o acúmulo de ácaro, poeira e fumaça (altamente alérgenos) tendem a ser maiores.

Assim, é muito comum ver pessoas com vermelhidão e coceiras oculares. Outros sintomas apresentados são: lacrimejamento excessivo, ardência ou irritação. Ao apresentar qualquer um desses sintomas, procure um oftalmologista. E, não se esqueça: ter cuidados com os olhos no inverno é essencial!

Síndrome do olho seco

A síndrome do olho seco é definida dessa forma por causa da queda de produção de lágrimas ou, em alguns casos, a falta de produção de alguns compostos desse líquido. Essa síndrome é causada pela exposição frequente a lugares fechados e com baixa umidade. Poeira, poluição, ar seco e ao ar frio dos aparelhos de ar-condicionado também são causadores da síndrome do olho seco.

O paciente com a doença apresenta os sintomas de ardor, sensação de areia dentro do olhos, irritação, dificuldade para ficar em ambientes com ar-condicionado, visão embaçada, sensação de secura nos olhos e fotossensibilidade.

É preciso ter cuidados com os olhos no inverno e procurar um oftalmologista para que ele possa prescrever um colírio lubrificante para melhorar o quadro.

Conjuntivites

As conjuntivites são um problema muito comum durante o inverno e podem ser causadas por vírus ou bactérias, como também ter origem alérgica.

As conjuntivites virais e bacterianas são contagiosas, sendo transmitidas através do contato do olho com secreções ou contato de um olho contaminado. Porém, a conjuntivite alérgica não é contagiosa, já que os sintomas foram estimulados por uma resposta intensa do sistema imune da pessoa a algum agente alérgico

Em todos os casos, o paciente apresenta inflamação da conjuntiva (membrana transparente que cobre os olhos) e da mucosa que cobre a parte interna das pálpebras. Dessa forma, o local fica com vermelhidão, coceira e lacrimejamento.

Também ocorre a formação de secreção ou crosta ao redor dos olhos, sendo que na conjuntivite viral essa secreção é branca e em pouca quantidade. Já na conjuntivite bacteriana há secreção em abundância de cor amarelada.

Na conjuntivite alérgica o quadro é acompanhado de coriza e espirros e não apresenta perigo para as pessoas próximas. Porém, nas conjuntivites de origem viral e bacteriana é preciso procurar um médico oftalmologista para que o tratamento correto seja feito.

Lentes de qualidade contra os raios solares

Para ter cuidados com os olhos no inverno de forma eficiente e proteger os olhos contra os raios solares, adquira óculos de sol em óticas de confiança e escolha lentes com proteção UV. Conheça os produtos Orgalent!

Produtos Varilux

Maior nitidez e precisão;
Mais adaptabilidade e foco;
Proteção contra as luzes nocivas;
Tecnologias avançadas para mais conforto e amplitude;
Alta resolução.

Lentes Transitions

Adaptação automática às condições de luminosidade;
Tecnologia inovadora;
Proteção contra os raios UV;
Mais praticidade e conforto;
Disponibilidade de diferentes cores

Produtos Xperio

Lentes polarizadas de alta tecnologia;
Melhora de 75% na percepção de cor verdadeira;
Elimina os reflexos brilhantes ofuscantes;
Ideal para conduzir automóveis;
A melhor opção para quem tem olhos sensíveis à luz ou cirurgia ocular.

Conheça a Orgalent

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Como vender mais no Dia do Frete Grátis – 4 dicas para óticas online

Dia do Frete Grátis: mulher com óculos comemorando

Se você não sabe como vender mais no Dia do Frete Grátis, continue lendo esse artigo.

62% dos consumidores desistem de realizar uma compra por causa da má experiência durante o processo – e o preço do frete é um dos motivos, segundo o relatório CX Trends 2022, realizado pela Octadesk em parceria com a Opinion Box.

Além disso, o valor do frete é um dos principais influenciadores na hora da decisão da compra, já que impacta diretamente no valor final do pedido. Por isso, ao oferecer frete grátis em todos os produtos ou para determinadas regiões, a chance de ampliar as conversões aumenta consideravelmente.

De acordo com pesquisa realizada pela Webshoppers, o Dia do Frete Grátis costuma aumentar em até 91% das vendas nas lojas, sendo um grande aliado dos negócios online, e o momento perfeito para fazer promoções especiais na sua ótica.

Como vender mais no Dia do Frete Grátis

O Dia do Frete Grátis pode ser estendido para a Semana do Frete Grátis, que ocorrerá entre os dias 24 e 30 de abril. Mas essa data exige uma maior preparação da ótica e um bom estoque dos produtos oferecidos.

Se você ainda não sabe como aumentar as vendas de sua ótica nesse período, preparamos 4 dicas imperdíveis. Boa leitura!

Faça um planejamento:

Todo empreendedor de sucesso tem um bom planejamento em suas ações. Sem esse planejamento, as metas de vendas de sua ótica não serão traçadas e nem batidas, o que dificilmente irá gerar um bom resultado para a sua empresa.

É preciso ter esse pensamento não somente em ações específicas, mas em todos os momentos do ano. Dessa forma, para evitar prejuízos, monte um planejamento e defina pontos estratégicos para a ação: quais tipos de lentes oferecer? Quais armações? Os produtos oferecidos no site estão em estoque? Aqueles que estão a mais tempo, podem ter um preço mais em conta para que os produtos da nova estação possam entrar.

Também é importante analisar quais regiões terão frete gratuito e se a promoção irá valer para todos os clientes, assim como quais produtos estarão disponíveis para frete grátis. Deixe todos os aspectos bem amarrados para que não tenha nenhuma surpresa desagradável que possa afetar o seu faturamento.

Divulgue a ação antecipadamente:

Nada de fazer surpresa para o seu consumidor. A ideia é gerar ansiedade para que ele esteja preparado para gastar em sua ótica e comprar a lente que precisa, a armação dos sonhos, aquele óculos da moda.

Seus clientes precisam saber que a ótica está com essa oportunidade, caso contrário, todo o seu planejamento será à toa. E, para isso, é importante ter uma boa equipe de marketing digital.

Aproveite para impulsionar campanhas no Facebook, anúncios no Instagram e posts que falem sobre a ação de Frete Grátis de sua empresa. Aqueles que trabalham com e-mail marketing também podem disparar mensagens para os clientes, além, é claro, do contato com o público através do WhatsApp Business.

Se você se interessou por esse tema, Descubra como se aproximar de seus clientes através da Internet.

Escolha regiões estratégicas:

Claro que você pode liberar o frete gratuito para o país inteiro, mas é importante analisar: essa opção vai te dar lucro? Afinal, o Dia do Frete Grátis (ou Semana) foi feito para aumentar o faturamento das empresas!

Caso você observe que o frete gratuito para todas as regiões não será benéfico para a sua ótica, escolha regiões estratégicas para participar da ação. Opte por localidades onde a sua ótica possui mais consumidores ou regiões em que o preço do frete costuma ser um pouco mais caro.

Essa decisão vai depender dos seus objetivos para a data e se será possível arcar com os custos do evento.

Selecione produtos específicos:

Não precisa colocar a loja inteira com Frete Gratuito! Que tal escolher apenas produtos específicos para essa ação? Uma boa ideia é apostar nas lentes ou armações que estão em estoque parados há mais tempo e precisam ser vendidos com mais urgência, por exemplo.

Outra estratégia é selecionar uma categoria de produtos, como as Lentes Antirreflexo, e disponibilizar frete grátis para elas. Porém, lembre-se: é importante deixar claro quais produtos estão disponíveis para o frete gratuito. Você pode utilizar um selo ou colocar uma landing page com os itens.

Aproveite e leia nosso texto sobre os 3 produtos que toda óptica precisa ter em estoque!

Vantagens de participar do Dia do Frete Grátis

Ofertar frete grátis para os clientes não é algo muito comum. Mas, essa prática é uma excelente forma de chamar a atenção dos consumidores e também é um ótimo diferencial para a sua ótica.

Para além desses motivos, também existem outras vantagens em oferecer frete gratuito nas óticas:

Giro de estoque:

Datas de oportunidade são excelentes formas para a sua ótica colocar em circulação produtos parados ou com baixa demanda;

Atração de novos clientes:

Vantagens como descontos e frete grátis chamam a atenção do público e permitem que você conquiste novos clientes com mais facilidade;

Aumento da taxa de conversão:

A entrega gratuita diminui o abandono de carrinhos, promovendo o índice de conversão das compras;

Aumento do ticket médio:

Ao definir um valor de gasto mínimo para o ganho do benefício, você estimula o aumento do ticket médio da ótica;

Visibilidade para a marca:

Oferecer frete grátis põe a sua marca em evidência e serve de diferencial para a loja superar os concorrentes;

Depois de entender melhor sobre o Dia do Frete Grátis, a escolha de participar ou não da ação fica por conta de cada empreendedor. Porém, é preciso frisar que, sim, participar dessa data pode ter um impacto financeiro muito positivo em sua ótica.

Saiba mas sobre a Orgalent

A Orgalent pertence ao grupo Essilor, e disponibiliza as melhores tecnologias que existem no mercado, que são utilizadas em laboratórios europeus e norte-americanos.

No portfólio, encontram- se marcas de lentes que possuem reconhecimento em todo mundo. Algumas delas são:

Varilux

Lentes Kodak

Transitions

Xperia

Crizal

Brasilor

Oxford

Eos

Paragon

E mais!

Nossa empresa valoriza sobretudo a satisfação dos seus clientes. Por isso, oferecemos lentes com melhor acabamento e durabilidade.

Entre em contato e conheça mais sobre o nosso trabalho! Temos uma equipe pronta para tirar suas dúvidas.